Três informações rápidas para personalizar sua avaliação
Nome
Como posso te chamar? (opcional)
Idade
Quantos anos você tem?
anos
📋 Pessoas acima de 45 anos devem realizar colonoscopia preventiva, mesmo sem sintomas. Você pode continuar normalmente — mas não deixe de agendar com seu médico.
Sexo biológico
Qual é o seu sexo biológico?
Usado para definir a meta de fibras e avaliar o assoalho pélvico
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Verificação de segurança
Responda com atenção — é pelo seu bem
Sinais de alerta
Você notou algum desses sintomas nos últimos 3 meses?
Marque todos que se aplicam
⚠️ Atenção: Você marcou um ou mais sintomas que recomendamos avaliar com um médico.
Você pode continuar o programa normalmente — mas não deixe de consultar um especialista em breve.
🩸 Sangue nas fezes merece atenção especial. Por favor, consulte um médico antes de iniciar qualquer programa — mesmo que seja algo simples como hemorroida.
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Como seu intestino funciona
Baseado nos critérios Roma IV de constipação
Frequência
Quantas vezes por semana você costuma evacuar?
Consistência — Escala de Bristol
Como costumam ser suas fezes na maioria das vezes?
Tipos 1–2 indicam constipação · Tipos 3–4 são considerados ideais
Esforço e evacuação incompleta
Com que frequência você faz muito esforço para evacuar e/ou sente que não esvaziou completamente?
Sensação de bloqueio
Você sente uma sensação de bloqueio ou obstrução na região anal ao tentar evacuar?
Manobras manuais
Você precisa usar os dedos ou fazer pressão na região perineal para conseguir evacuar?
Fezes moles com dificuldade
Quando suas fezes estão mais amolecidas, você ainda sente dificuldade ou bloqueio para que saiam?
Ex: mesmo após usar laxativo, ainda sente que algo impede a saída
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Hábitos do dia a dia
Água e alimentação — dois pilares do intestino
Água
Quantos copos de água (200ml) você bebe por dia, em média?
💀 Muito pouco💧 Excelente
Fibras
Como você considera sua ingestão diária de fibras?
Fibras estão em frutas, verduras, legumes, grãos integrais, feijão, aveia
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Medicamentos
Alguns remédios afetam diretamente o intestino
Medicamentos em uso
Você usa algum desses regularmente?
Marque todos que se aplicam
Laxativos
Você usa ou já usou laxativo para conseguir evacuar?
Qual laxativo você usa? (nome comercial ou genérico)
Com que frequência usa?
O laxativo funciona bem?
Identificando classe farmacológica...
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Atividade física
O movimento também move o intestino
Tipo de atividade
Que atividade você pratica atualmente?
Pode marcar mais de uma
Frequência e duração
Quando pratica, com que frequência e por quanto tempo?
Seu resultado IntestGo
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Fatores identificados
Primeiros passos
📋 Lembrete preventivo
Você tem mais de 45 anos — não esqueça de agendar sua colonoscopia preventiva com um médico, caso ainda não tenha feito.
Um programa completo em vídeo, criado por um gastroenterologista e equipe multidisciplinar, com orientações de alimentação, rotina intestinal e exercícios.
Este teste tem caráter educativo, não fornece diagnóstico e não substitui consulta médica. Procure atendimento profissional diante de sinais de alerta ou sintomas persistentes.
